1日目 山盛りにんにくの手羽元酸っぱ煮 おからサラダ 厚揚げと鶏挽の柚子胡椒炒 小松菜油揚げの小エビ和 もやし胡麻和 豚汁 2日目 秋刀魚の生姜煮···