【美脚】女性必見！内股&美脚効果につながるスクワットのやり方がこちら

筋トレ・ダイエットまとめ

24.11.29

断言します、「合掌スクワット」をやってください。股関節が柔らかくなるのはもちろん、内ももの筋力アップで美脚効果、O脚改善にもつながります。···

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24.11.29

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